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Fröhlich / Gießing / Strack, Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen

Fröhlich | Gießing | Strack

Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen

Hintergründe | Trainingspläne | Übungen

3., aktualisierte und erweiterte Auflage 2019, 274 S., Broschiert,

ISBN 978-3-8288-4327-1

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Wie lässt sich ein altersgerechtes Krafttraining anleiten und ausüben? Welche positiven Effekte kann Krafttraining bei Therapie und Übergewicht haben? Und sollten Kinder und Jugendliche überhaupt schon Krafttraining durchführen? Michael Fröhlich, Jürgen Gießing und Andreas Strack wollen hier Klarheit [...]
Fröhlich / Weirich / Hartmann, Koordinationstraining mit dem Swissball

Fröhlich | Weirich | Hartmann

Koordinationstraining mit dem Swissball

Theorie und praktische Umsetzung

2014, 146 S., Broschiert,

ISBN 978-3-8288-3299-2

24,90 €*
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Sowohl im Alltag als auch beim Sport sind wir auf eine gute Bewegungskoordination angewiesen. Koordinationsübungen werden vom Gesundheitssport über die Bereiche Prävention und Rehabilitation bis hin zum Leistungssport angewandt. Innerhalb des Koordinationstrainings nehmen Übungen, die der Verbesserung [...]
Fröhlich / Gießing / Strack, Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen

Fröhlich | Gießing | Strack

Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen

Hintergründe, Trainingspläne, Übungen

2. Auflage 2011, 224 S., Broschiert,

ISBN 978-3-8288-2697-7

19,90 €*
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Wie lässt sich ein altersgerechtes Krafttraining anleiten und ausüben? Welche positiven Effekte kann Krafttraining bei Therapie und Übergewicht haben? Und sollten Kinder und Jugendliche überhaupt schon Krafttraining durchführen? Während Befürworter positive Effekte wie körperliche Kräftigung, eine Verbesserung [...]

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